腰が痛い

ここ最近は腰が痛い。この前食器棚を組み立てた時に痛くてたまらなかった。

腰が痛くなるのは生まれて初めてかもしれない。

それほど腰痛とは無縁の人生を送ってきたのだけれども、いよいよ腰痛というバッドステータスが追加されてしまった。これも年齢と闘うということなのだろうか。

これ以上悪化したりヘルニアになったりするとかなり辛いので、重いものを持つ際は膝を使うことを徹底し、ストレッチを再開する必要がある。